Невроз тренажерного зала

Я регулярно покупаю абонементы в тренажерный зал. И также регулярно про них забываю. Не могу сказать, что не люблю спорт и физическую нагрузку. В большей степени мне не нравится атмосфера «режима» и отсутствие спонтанности (все эти «два похода по пятнадцать раз»). Иногда во мне, конечно, просыпается желание привести себя в форму, я его стараюсь реализовать […]

Несколько вредных советов, чтобы не испытывать боль при расставании

Есть множество разных способов не сталкиваться с психологической болью: вытеснить факт ее наличия из сознания, заглушить боль химическими веществами, залить алкоголем, уйти с головой в работу или религию, заболеть. Все эти способы можно объединить одной общей целью – убежать от боли. В процессе развития и взросления мы осваиваем разные способы защиты от неприятных чувств и […]

Почему нужно перестать ходить на тренинги по улучшению жизни и начать жить

Просматривая ленту новостей в социальных сетях, я часто вижу яркую рекламу тех или иных психологических тренингов, обещающих внушительные результаты в короткий срок. За несколько дней, а то и часов вас обещают научить быть успешными, познакомить с техниками быстрого обогащения и управления своим временем (а то и всей Вселенной, не привлекая внимания санитаров). Темы выбираются актуальные. […]