Вопрос от Алины
Здравствуйте. Я живу с мужем гражданским браком. Уже идёт третий год. Все было хорошо, но в последнее время я стала раздражытельной, нервной, я его люблю. Но бывают ситуация в которых я просто срываюсь на него просто на ровном месте. Вспоминаю прошлые обиды и думаю что все потеряно но в тоже время очень его люблю.
Ответ на вопрос
Здравствуйте, Алина!
Возможно, причина Вашей раздражительности кроется в самом начале письма. Вы пишите, что живете с мужчиной более трех лет в гражданском браке, называете его своим мужем. При этом испытываете к мужчине противоречивые чувства. Отрицательные эмоции тут же перекрываются фразами: «но я люблю его», как будто в наличии негативных чувств сложно сознаться даже себе. Возможно, у Вас в голове был несколько другой сценарий развития отношений, Вы видели другое продолжение: в виде официального брачного союза.
На самом деле, случайности далеко не случайны. И всплеск негативных эмоций вызывают не ситуации, а наша реакция на них. Возможно, это задание покажется Вам сложным, однако, через какое-то время Вы привыкнете. Всякий раз, когда Вы готовы взорваться на мужчину, спросите себя: «что меня сейчас больше всего задевает? какая обида говорит во мне? а как я хочу на самом деле?». Постарайтесь определить (можно выписать в столбик), ожидания от отношений и реальную ситуацию. Сопоставив одно с другим, нетрудно догадаться чего Вам в отношениях не хватает и с этим уже работать. Не бойтесь обсуждать свои желания с партнером. Поверьте, конструктивный диалог обрадует его больше, нежели подавленная агрессия.
На вопрос отвечала Зинаида Минутина