Работа и жизнь…

Вопрос от Натальи

Здравствуйте! Может — Вы поможете хотя бы добрым словом, а может быть и советом. На работе уже 4й год психотравмирующая ситуация. Работы все больше, требования все жестче (объем работы вырос в 5 раз с 2015года!). Про повышение з/пл и речи нет — даже премии убрали. Москвичи свалились бы от смеха — за работу, требующую высшего экономического образования я получаю 25000руб!!! Город у нас депрессивный, с работой плохо и еще мне 45 лет — сами знаете — как таких берут. Ну и что достает ежедневно — начальница повадилась придираться и орать по поводу и без. Объективно говоря — я работаю даже лучше других в отделе. Отбиваюсь как могу — иногда(редко) даже кричу в ответ — чаще молчу или вежливо объясняю беспочвенность претензий. Сидим мы с ней рядом — если поругаемся, то как тогда вообще работать. Кроме меня в отделе 3 девочки — одна — ее сестра, другая — палец в рот не клади, к третьей начальница по-матерински покровительственно относится. А я, выходит, козел отпущения???!! Уйти домой — плохой вариант — у мужа з/пл 30000руб. — это просто нищенствовать! И от этих нервов на работе я стала дома как зомби и отношения с мужем стали не очень. Он изменял от моей отстраненности, в том числе, теперь у нас интимных отношений нет, у него большие проблемы с потенцией. И мы отдаляемся друг от друга. Если уйду, то шанс найти работу с белой з/пл и соцпакетом как здесь очень мал. Вот — может посоветуете что??? Заранее спасибо!

Письмо опубликовано с сохраненной орфографией и не редактировалось. 

 

Ответ на вопрос

Здравствуйте, Наталья.
Прочитав Ваше письмо, у меня возникло ощущение какой-то безысходности. А еще могу только поразиться выносливости вашего организма, поскольку находясь 4 года в психотравмирующей ситуации тон письма довольно бодрый. Конечно, вы пишите про усталость («дома как зомби») и про разлад отношений с мужем, но как-то не
раскрываете эту тему. В письме чувствуется возмущение, но вы словно готовы потерпеть. Возможно, вас страшат объективные будущие трудности – поиск работы, вероятность дополнительного обучения, новый ритм, а может вы опасаетесь того, что будет вслед за этими изменениями? Сейчас все предсказуемо и стабильно. Если «маленький шанс» найти работу сработает, как изменится ваша жизнь? Ваши отношения с мужем? Вы не пишите, как отнеслись к его измене, ухудшению сексуальной жизни, как будто
переживания здесь «закрыты на замок». Психологи не дают советов, но рекомендаций это не касается. В странах Европы предусмотрен отпуск по причине «берн аут», или русским языком – эмоционального выгорания. Возьмите отпуск или больничный, смените место (даже в пределах соседнего города), пропейте курс витаминов, сходите к психотерапевту,
зарегистрируйтесь на сайте по поиску работы (необязательно ограничиваться вашим «депрессивным городом»). Такая пауза нужна, чтобы прояснить опасения и честно постараться себе ответить – а что будет, когда я сменю работу (или даже направление деятельности)? И дело только ли в депрессивности города или в текущем вашем состоянии?
На вопрос отвечала Зинаида Минутина

Чтобы ваши комментарии не публиковались на вашей стене
- Не ставьте галочку "поделиться"